激太り。

ここ最近、安静ストレスで外食増えちゃった私。





「モグラキッチン」のソーセージドリアランチ。

早いうちに予約しないと入れないお店です。
おいしーー




地元では有名な「お多福・丼」の揚げ玉天丼セット。

ゲソ天が一番人気らしいけど、ゲソに興味ない私はやっぱり大好きな野菜天。
玉子も揚がっててとろ～り絡んで超美味しい




県内唯一のスープカレーのお店「モグ」。

ここのトマトベースの野菜カレーが激ウマ！
ゆずラッシーと一緒に




外食じゃないけど、旦那が東京出張行ったときに買ってくてくれた東京バナナシリーズ。

「東京バナナがおー」と「東京バナナツリー」はお初です。
私、東京バナナを凍らせて食べるのが好きなんだよね。




先日能登島行ったときも外食三昧だったし、
そんなこんなで週末の２日間でなんと
２．６ｋｇも増えたという妊娠後期にとっては（妊娠してなくても）超悲しい現実。
あり得ないッ！！





次の健診で絶対母子手帳に赤丸つけられるッ
そして、怒られるッ！！





この増えた分を何とか取り戻そうと、色々ネットで調べてデトックス料理を今週から作って食べてます。
妊娠中期から、やたらとおトイレが近くて、夜中頻繁におトイレ行ってたのに、
先週末あたりは全然おトイレで目覚めてない。。
これは、塩分取りすぎて水分すら体に取り込んでる証拠。
このせいで２日で２．６ｋｇ増えたんだろうと考えました。
とにかく体から出すものを出さねばッ！！！






キウイやリンゴ、プルーンは利尿作用があるし葉酸も取れ、大豆もデトックスしたい時にもってこい！
というわけで、朝は自分で作った全粒粉のレーズンパンとこのフルーツ豆乳スムージー。

美味しくって何杯もいけちゃうけど、ここは１杯で我慢。




小豆粥やあさりのお味噌汁もデトックスぅ～。

お肉も食べたいので、チキン南蛮はムネ肉で。
勿論揚げずにコレ０のオリーブオイルで焼き焼き。
そして、タルタルソースはなんと、アボカドと豆腐とラッキョウ！。
某テレビでやっていたので、マネっこしてみました。
ヘルシーだし、アボカドなんて妊婦に最高！（食べすぎは注意だけど）
超カロリー控えめの夕食です。





こんな感じで１日過ごしただけで、体から出るものが出るぅ～
そして、たった２日で１．６ｋｇ減量に成功！
美味しくて栄養とれて減量できれば、こんな嬉しいことはないでしょ！
あと１ｋｇ頑張ろーー





★　おまけ　★


あ！と思い立って、やっと出した鯉のぼりさん。

毎年忘れることないのに、今年はいっぱいいっぱいで出遅れました。


私と同じでオデブ～なあすかちゃんにオヤツをあげるみっ君。

「お手！！」


「ママ、お手したからあげていいよね？」と、みっ君。

あすかちゃん、ちゃんとみっ君の言うこときいてます。


「よしッ！！」とみっ君が言っても、、

ほんとに食べていいの？とみっ君を疑うあすかちゃん
そんな二人にほのぼ～の